北凉城    军营之内    新军训练时间已过七    这七日每早晨新军将士训练内容就是站立、集结、负重    负重在一之中需要训练两次，围绕校场负重行军    张莽等一行人也是一同参与到其中    云北对他们过：    要以身作则，为手下将士树立榜样，作为他们的上官都做好了训练，而不是在一旁看着他们训练，他们训练会更加有效；    同时也利于众人日后对手下将士进行管理    众人都服从云北的命令，因为云北做的比他们更多，训练量更多，需要关心的事也更多    校场之上    云北与七人一同传授着军中的基础刀